Diese Übung dient der Wahrnehmung – im Außen, wie im Innen.

Stelle dich hüftbreit und aufrecht in den Garten, auf die Terrasse, den Balkon oder auch vor ein Fenster oder zur Tür. So, dass du deinen Blick auf den Himmel richten kannst. Atme tief ein und aus und dann beobachte den Himmel. Wie zeigt er sich? Scheint die Sonne und ist er strahlend blau? Oder sind Wolken am Himmel oder sogar eine Wolkenschicht? Wenn Wolken am Himmel zu sehen sind – welche Form haben sie? Kannst du vielleicht eine Gestalt darin ausmachen? Von welcher Richtung kommt der Wind? Stehe einfach da und beobachte. Welche Farben zeigen sich am Himmel? Siehst du Vögel oder Insekten umherfliegen?

Und wenn du so dastehst und den Himmel beobachtest kannst du nun deine Aufmerksamkeit auf dein Inneres lenken. Wie sieht es in dir aus? Ist dein Gemüt sonnig? Oder tauchen ein paar Wolken auf? Betrachte deine innere „Wetterlage“, ohne sie zu bewerten. Lass sie einfach einen Augenblick da sein und wie Wolken vom Wind weiter wehen. Stehe einfach nur da und nehme wahr.

→ KLAR ist ein künstlerisches Fotoprojekt, das ich im Jahr 2016 begonnen habe. Anfangs als Provokation gedacht (viele Fotografen sind der Meinung, ein Himmel ohne Wolken tauge nicht zum Fotografieren) bemerkte ich bald für mich, dass genau diese wolkenlosen Augenblicke für mich ganz besondere Momente sind. Immer wieder halte ich für einen Augenblick inne und betrachte den Himmel. Ich achte auf die Farbabstimmungen, die im turbulenten Alltag kaum mehr wahrgenommen werden. Der Himmel zeigt sich vollkommen klar und rein. Und im Laufe der Monate gelingt es mir immer öfter inne zu halten. Dann bin ich mir ganz bewusst über diesen besonderen Augenblick. Ich frage mich dann „Wie sieht es bei mir aus?“. Das sind meine kleinen Auszeiten vom Alltag. Alles wird plötzlich unwichtig. Ich stehe einfach nur da und nehme mich wahr. Wann hast du dir das letzte Mal eine Auszeit genommen?

→ → Alle Bilder der Serie findest du unter: andreawieshofer.at/klar