Hast du zur Zeit ein Lieblingslied? Und hast du dieses schon mal ganz bewusst und achtsam gehört?

Nimm dir am Besten Kopfhörer zur Hand und schalte dein Lieblingslied ein.

Achte einmal ganz bewusst auf die Melodie. Welche Musikinstrumente hörst du? Wie ist der Übergang der Töne? Sind Pausen dabei?

Ist das Lied mit Gesang? Wie ist die Stimme? Hoch, tief, klar, rauchig? Gibt es Backgroundsänger?

Wie hört sich das Lied an, wenn du es relativ leise abspielst bzw. auch relativ laut?

Was fühlst du, wenn du dieses Lied hörst?

Wir werden ständig mit Melodien und Liedern beschallt – das Radio läuft oft im Büro, im Auto, an der Tankstelle, beim Friseur oder auch beim Einkaufen. Meist nehmen wir sie gar nicht bewusst wahr, weil wir in Gedanken ganz wo anders sind.

Durch diese Übung bekommt das Hören eine neue Qualität. Probier es aus!