Wer kennt sie nicht!? Die immer wiederkehrenden Gedanken, die alt bekannten, die nicht mehr gültigen, welche uns nicht schlafen lassen, unangenehme Gefühle erzeugen und sich ständig im Kreis drehen.

Beobachte, welche Gedanken es sind, die dich aus deinem Wohlgefühl fallen lassen.

Bemerke, welche Gedanken es sind, die dir einzureden versuchen, dass das Leben

schwer, die Umstände verworren, deine Mitmenschen übel seien.

Bringe diese Gedanken zu Papier.

Wahrscheinlich sind es einige wenige.

So zu Papier gebracht verlieren sie zumeist schon viel von ihrem Schrecken.

Und nun versuche sie in ihr Gegenteil zu verkehren.

Feile so lange daran, bis Sätze entstehen, die sich für dich GUT ANFÜHLEN.

Das Gefühl ist hierbei das entscheidende.

Denn die Sätze, die sich für dich gut anfühlen, können deine höchst persönlichen Affirmationen sein.

Da du nun geschult sein wirst, deine alten Gedanken zu bemerken, nutze das Potential deiner Affirmationen und tausche deine alten gegen diese neuen Gedanken. Mache das am besten 30 Tage lang und du wirst diese Übung nicht mehr missen wollen.